Atelier Massages

Les Massages de rainette

 

« Les doigts de Rainette vous montreront comment vous relaxer »

 

Par l’apprentissage de gestes adaptés de massage, ou massages contés, ou auto-massages.

 

« Apprendre à prendre soin par le toucher »

 

Nous vous proposons :

  • massages parent / enfant  et jeux kiné-tactiles 6/12 ans (45 min) 20 euros/séance à 2
  • massage en famille à domicile : 100 euros pour un cycle de 3 séances
  • massage à l’école : 250 euros cycle de 6 séances/
Finalité

Le massage a longtemps été considéré comme un plaisir plutôt qu’une thérapie ayant des effets à long terme.

Le massage, par le toucher a de réels bienfaits médicinaux : il permet en prenant soin de soi, d’évacuer toutes les tensions du corps pour un esprit plus calme. Le toucher génère la sécrétion de l’ocytocine : l’hormone du confort, bien-être. Il a un effet apaisant, réconfortant.

Histoire

Mia ELMSATER (suédoise)et Sylvie HETU (québécoise) ont créé en 1999 le programme de massage à l’école MISP ( Massage In Schools Programme.) pour les enfants de 4 à 12 ans. La version « Mini MISP » existe pour les 2-3 ans. Ce programme est arrivé en France en 2007.

Leur but : « Pour que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant tous les jours, partout dans le monde »

Maintenant des instructeurs sont formés dans une quarantaine de pays.

Bienfaits
  • un beau moment d’échange de douceur : encourage la communication et le partage
  • exercice relaxant qui apporte calme et détente et qui réduit le niveau de stress
  • il améliore le fonctionnement du système nerveux autonome et apporte un équilibre émotionnel
  • il améliore la concentration grâce au recentrage sur soi/ sur l’autre
  • il augmente la prise de conscience de son corps et favorise l’écoute de soi et de l’autre
  • il diminue l’agressivité
  • il favorise l’empathie
Concept

Il s’agit de transmettre une routine de massage qui se compose de 15 gestes simples et adaptés aux enfants.

Chaque geste est imagé pour faciliter son apprentissage et sa mémorisation.

(ex : le boulanger : on masse le cou en pétrissant la pâte comme un boulanger)

La routine se transmet en 7 séances.

Une fois intégrée, le massage dure 7 à 8 min maximum.

Règles
  • On masse tout habillé
  • Ce sont les enfants qui se massent entre eux, l’adulte ne masse pas.
  • Les massages sont doux et non intrusifs.
  • Si un enfant ne supporte pas un geste, on peut l’adapter ou ne pas le faire mais on reste en contact avec une main.
Séance Type
  • jeu de massages à partir d’une histoire ou avec objets ou jeu toucher, bouger ensemble
  • rappel des gestes précédemment étudiés
  • apprentissage de 3 gestes de massages
  • exercice de concentration guidée pour se recentrer
Public visé
  • Ecoles : entre 2 enfants, on se masse à tour de rôle.
  • Familles : parent/ enfant ou entre frères et soeurs
  • Enfants (périscolaire/extra-scolaire)