Bienvenue sur le site de Rainette et Nenuphar

Yoga

« Devenir zen comme rainette : un jeu d’enfant! »

L’atelier yoga enfant est un espace où il est possible de s’autoriser à être.

Jouer avec son corps en prenant des postures, avec son souffle et son imaginaire à partir de contes, de concentrations, de méditations, d’expression corporelle et de jeux pédagoludiques.

Apprendre à se relier à soi et aux autres, à mieux gérer ses émotions, à prendre confiance.

Philo

« Juste être là sur son nénuphar et regarder le monde qui nous entoure. »

Se questionner, débattre, acquérir du discernement et partager.

Massages

« Les doigts de Rainette vous montreront comment vous relaxez. »

Par l’apprentissage de gestes adaptés, de massage, ou massages contés, ou auto-massages

Etat d’esprit et valeurs

 

Créer une parenthèse enchantée dans le quotidien de l’enfant : « un moment rien que pour soi. »

Pour l’enfant : il n’y a rien à réussir, rien à rater, juste être là et être soi !

Allier un travail sur le corps, l’esprit et le coeur.

Offrir un cadre sécurisant avec un professeur bienveillant et à l’écoute.

Essayer d’ancrer des habitudes, donner des outils pouvant  être réutilisés dans son quotidien.

Alterner des temps de recentrage, plus calmes avec des temps plus dynamiques : de jeu…

Associer des temps en individuel et des temps en groupe, créer une belle énergie de groupe.

 

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